Was das Programm kostet und was darin enthalten ist.
= 125€ pro Woche
Du bekommst nicht nur einen Plan, sondern den Zusammenhang dahinter — wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Regeneration ineinandergreifen. Nach zwölf Wochen weißt du nicht nur, was du tust, sondern warum.
Das ist das eigentliche Ziel: Du wirst dein eigener Gesundheitscoach, übernimmst die Verantwortung für dich und deinen Körper — und brauchst mich am Ende nicht mehr.
Mein Ziel ist, dass du mich danach nicht mehr brauchst. Wer den Rahmen trotzdem behalten möchte, kann das:
Weitermachen in der Gruppe: 10 €/Monat
Für Absolventinnen des Programms: Der Zugang zum Mitgliederbereich bleibt dir ohnehin erhalten – die 10 € decken die zwei Gruppen-Calls im Monat. Lockere Bewegung, Austausch, langfristige Kontinuität.
Einstieg: einmalig 135 € · danach 35 €/Monat
Für alle, die ohne das 12-Wochen-Programm dabei sein möchten. Im Einstieg enthalten ist eine persönliche Auswertung: ein einstündiges Gespräch, in dem ich deine Übungsblätter und deinen Problemlösungsplan mit dir ausfülle und alles bespreche. Danach hast du vollen Zugang zum Mitgliederbereich mit allen Arbeitsblättern, Videos und Tests und bist bei den zwei Gruppen-Calls im Monat dabei. Laufende persönliche Coaching-Calls sind nicht enthalten.
Einzelsession: 80 €/Stunde
Für alle, die darüber hinaus eine persönliche Auswertung oder Beratung möchten.
30 Minuten per Zoom-Videocall, in denen wir gemeinsam schauen, wo du stehst — unverbindlich, Kamera ist optional.
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